Bening Daun Ubi Jalar. Hai temen temen, di episode kali ini aku akan membuat sayur bening ubi jalar ya temen temen, menu ini sangat segar dan enak loh. Tak banyak diketahui jika daun ubi jalar juga bermanfaat bagi kesehatan. Temukan beberapa manfaat daun ubi jalar di sini!
Daun ubi jalar di beberapa kalangan memang ada yang diolah menjadi sayuran.
Namun, lagi-lagi daun ubi jalar ini dikonsumsi tanpa mengetahui Daun ubi jalar memiliki kandungan yang sangat kaya, mulai dari kandungan zat mineral, vitamin, bahkan hingga protein dapat anda nikmati dari.
Tumis Daun Ubi Jalar Tips Tidak Bosan Masak Daun Ubi.
Kamu dapat menyiapkan Bening Daun Ubi Jalar hanya dengan menggunakan 8 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep Bening Daun Ubi Jalar!
Bahan-bahan Bening Daun Ubi Jalar
- Diperlukan 1 ikat daun ubi jalar.
- Dibutuhkan 1 buah labu siem, potong tipis.
- Diperlukan 3 siung bawang putih iris.
- Dibutuhkan bawang merah goreng untuk taburan.
- Gunakan secukupnya gula.
- Gunakan secukupnya garam.
- Dibutuhkan 1/4 sdt kaldu bubuk.
- Diperlukan 500 ml air.
Sayur Bening Daun Ubi Ala Dapur Uti. Resep Sayur Buntil Daun Lumbu Masakan Tradisional. Pada daun ubi jalar diketahui mengandung berbagai jenis mineral, vitamin dan protein. Ubi jalar merupakan salah satu bahan makanan nabati yang dikenal luas oleh masyarakat Indonesia.
Langkah-langkah membuat Bening Daun Ubi Jalar
- Petik daun ubi, cuci bersih. Sisihkan..
- Didihkan air, tambahkan bawang putih yang sudah diiris atau diuleg.
- Masukkan labu siem, masak hingga empuk lalu disusul daun ubi, tambahkan gula dan garam. Tunggu hingga mendidih kembali, koreksi rasa..
- Angkat, sajikan dengan taburan bawang goreng..
Rasanya yang manis serta mengenyangkan menjadikannya banyak dikonsumsi bahkan diolah menjadi berbagai olahan makanan kreatif. Hal ini menjadikan permintaan pasar akan stok ubi jalar terus stabil. Daun ubi jalar mengandung kalsium, besi, karoten, vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B, protein, serta beta karoten. Semua kandungan tersebut akan mendukung kesehatan tubuh Anda dan juga membantu tubuh dalam menyingkirkan penyakit. Daun yang satu ini sudah lama digunakan untuk.
